Orientierung vor Ort

Beckenbodentraining in Oldenburg – welche Möglichkeiten gibt es? Wer sich mit dem Thema Beckenboden beschäftigt, steht häufig vor vielen Fragen. Welche Möglichkeiten gibt es? Was passt zu mir? Worauf sollte ich achten? Auch in Oldenburg finden Frauen unterschiedliche Wege, um sich mit dem Beckenboden auseinanderzusetzen. Dieser Artikel gibt einen sachlichen Überblick und hilft dabei, die […]

Vertrauen & Selbstfürsorge

Warum viele Frauen zu lange warten – und warum frühe Orientierung entlastet Viele Frauen bemerken Veränderungen ihres Körpers, sprechen aber lange nicht darüber. Sie arrangieren sich, passen ihren Alltag an oder hoffen, dass sich manches von selbst verändert. Dieses Zögern ist verständlich. Beckenbodenthemen sind persönlich und oft mit Unsicherheit verbunden. Gleichzeitig berichten viele Frauen, dass […]

Beckenboden nach der Geburt

Wie sich Schwangerschaft und Geburt auf den Beckenboden auswirken können, was viele Frauen beobachten und warum ein achtsamer Umgang sinnvoll ist.

Anzeichen & Beschwerden

Viele Frauen bemerken Veränderungen zunächst nur beiläufig. Ein unsicheres Gefühl bei Bewegung, häufiger Harndrang oder ein ungewohntes Druckgefühl gehören zu den häufigen Beobachtungen.
In dieser Kategorie gehen wir auf typische Anzeichen und Beschwerden ein, die mit dem Beckenboden in Zusammenhang stehen können. Die Inhalte helfen, Körpersignale besser zu verstehen und einzuordnen.

Beckenboden verstehen

Beckenbodenschwäche bei Frauen – Anzeichen, Ursachen und was Ihnen Orientierung geben kann Beckenbodenschwäche bei Frauen – Anzeichen, Ursachen und was Ihnen Orientierung geben kann Viele Frauen bemerken im Laufe ihres Lebens Veränderungen ihres Körpergefühls. Manche sind zunächst kaum spürbar, andere zeigen sich deutlicher im Alltag – zum Beispiel beim Lachen, Husten oder bei Bewegung. Oft […]